初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:350.00元/小时;
四川自贡贡井区艾叶镇
四川自贡自流井区五星街
四川自贡富顺县古佛镇
四川自贡富顺县彭庙镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
一级运动员 高级健身教练认证 壶铃 TRX 认证 cross fit体系教练 全国锦标赛第二名 北京国际马拉松(全程) 北京斯巴达精英组第四名 专业特长: 减脂塑身 体能训练 恢复性拉伸 康复训练 cross fit 肩颈疼痛改善 等
跑步对膝盖损伤严重吗?只要跑步 膝盖就会一定程度磨损 但人体自我会迅速修复 对于绝大多数人来说 跑步不需要任何天赋 需要控制好跑量耐心和学习一些基本知识 就可以开心的享受这个运动啦!
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