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山东菏泽郓城县丁里长镇
山东菏泽牡丹区大黄集镇
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跑步类型: 户外慢跑
有过专业培训,跑跑更健康,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,有需要的请联系我吧
什么类型的跑步对身体有益处慢跑,慢跑属于有氧运动,在使身体得到锻炼的同时,也不会对身体不会有过多的消耗
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