专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

运转nf

山东菏泽巨野县永丰

综合评分：4.9

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

逢侠油桃

山东菏泽东明县城关

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

单于他

山东菏泽菏泽高新技术开发区吕陵镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：户外慢步、少吃多运动，健康生活，活力四射。

乐洋洋1

山东菏泽定陶区黄店镇

综合评分：4.8

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：要多久，可单纯陪跑，减缓对膝盖脚踝的损伤，本人是全马职业选手

江河依旧在

山东菏泽巨野县麒麟镇

综合评分：4.7

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！ 热爱跑步，尤其是马拉松，参加过全马半马，最好成绩第22名，希望能与你一起跑起来 坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

白璧无瑕但紊通兴委盟

山东菏泽郓城县郓州

综合评分：4.7

本地服务：3.00元/小时

服务介绍：跑步最重要的在于开始的一些热身运动，以及在慢跑过程中所需要的一些能量替换和呼吸循环的节奏控制，把握好节奏，自己在慢跑中就会有一种乐趣在其中。

晓夏余

山东菏泽单县园艺

综合评分：4.9

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

幻儿闻暖暖

山东菏泽郓城县程屯镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

建筑咨询顾问

山东菏泽牡丹区东城

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

欣愉晓亦

山东菏泽牡丹区东城

综合评分：4.7

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的可以沟通一下