服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:0.20元/分钟;
- TA的足迹
山东青岛黄岛区珠海
山东青岛胶州市胶西镇
山东青岛莱西市莱西经济开发区
山东青岛黄岛区宝山镇
山东青岛即墨区灵山镇
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 服务介绍
24/7，时间灵活充裕，户外或健身房皆可。跑步路线、长度可量身定做，跑步技巧、姿势、热身技巧等。
- 我的优势
因材施教，开朗、爱健身、跑步经验丰富。
- 专业回答
热身如何进行？慢跑热身主要以全身拉伸和关节韧带活动为主，可示范。
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