慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

又双叒叕吧

山东青岛黄岛区积米崖管区

综合评分：4.9

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，一起锻炼身体

我不管我

山东青岛李沧区虎山路

综合评分：5.0

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：服务态度好，跑前做什么热身，一切都听你的，带跑

安然无恙是涛友绿o

山东青岛青岛高新技术产业开发区红岛

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，不同的体重跑法不同

没有存在地

山东青岛黄岛区红石崖

综合评分：4.9

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，可以带你跑出健康，一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体

二环薛之谦

山东青岛城阳区棘洪滩

综合评分：4.7

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，能提供专业跑步指导，非常值得信赖，快来一起和我跑步吧

佳佳

山东青岛崂山区金家岭

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，欢迎随时来对我下单，快来一起和我跑步吧，随叫随到

冰山雪莲来

山东青岛黄岛区泊里镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：可传授经验，可以教你跑前的专项训练怎么做，减缓对膝盖脚踝的损伤，跑结束带你拉伸肌肉

过往。A00

山东青岛市北区延安路

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：欢迎随时来对我下单，有需要的请联系我吧，跑前做什么热身，跑结束带你拉伸肌肉

夜猫子

山东青岛李沧区九水

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

湘爱的人

山东青岛胶州市胶莱镇

综合评分：4.6

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，调整方法，能提供专业跑步指导，跑完怎么做拉伸