服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:150.00元/小时;电话咨询:0.01元/分钟;视频咨询:0.01元/分钟;
- TA的足迹
山东青岛市北区水清沟
山东青岛市北区敦化路
山东青岛黄岛区隐珠
- 专业擅长
瘦身目标： 减脂,塑型,增肌
瘦身部位： 脸部,肩部,背部,胸部,手臂,腰部,腹部,臀部,腿部,全身
瘦身方法： 运动,其他
服务内容
- 服务介绍
按摩瘦身法，利用全身经络理疗的方式活血化瘀有效消除水肿。
- 专业回答
通过什么方式进行瘦身?通过有氧加抗阻力训练，如果体态有问题前期先进行体态矫正和功能性训练
会控制饮食么？会，饮食对健身的人来说至关重要，我们所说的控制并不是节食，而是更科学健康的饮食方案配合上训练让您事半功倍
一般会瘦多少斤？要看您目前的体重是多少，身体状况，比如身高165体重70公斤训练频率每周3到4次，一个月瘦8到10斤不成问题
具体服务都有什么？一对一指导，私人订制训练计划和专业的饮食方案
瘦身需要注意什么？瘦身主要在于坚持，只要坚持就一定能成功
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优质青岛减肥瘦身服务者推荐
山东青岛市南区珠海路
综合评分：4.7
本地服务：150.00元/小时
服务介绍：毕业于亚洲体适能～CBBA健美协会高级私人教练认证～营养师资格证～康体协会认证～亚洲体适能高级私人教练认证～普拉提训练资格证书～CPR认证～综合格斗认证～擅长运动康复～增肌～塑形～减脂～团体课程
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