初级4
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本地服务:100.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:5.00元/分钟;
山东泰安新泰市放城镇
山东泰安泰山区泰前
山东泰安岱岳区下港镇
瘦身目标: 减脂,塑型,增肌
瘦身部位: 脸部,肩部,背部,胸部,手臂,腰部,腹部,臀部,腿部,全身
瘦身方法: 运动
按摩瘦身法,利用全身经络理疗的方式活血化瘀有效消除水肿。
MuscleDog潮流健身服饰经理人n南京五百动健身学院形象推广大使n2016届南京CUBFA全国大学生健身健美邀请赛健体A组
训练后的饮食饮食方面每天摄入100G蛋白质左右,总体以高蛋白低脂低碳为主,少食多餐,每周有一天可以理解为饮食放纵日,来缓解代谢因少油少盐而造成暂时性紊乱,同时这样有助于间歇性提高代谢,并提高肌肉适应能力,这是我的理解。
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