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上海市浦东新区金桥经济技术开发区
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跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
两次全马,五次半马经验,分享跑步技巧,重在坚持…
我觉得我跑不了那么远,我快喘不上气了第一,初学者容易急于求成,不会控制跑步节奏,第二,调整呼吸频率,让心脏多吸收氧气
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