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呵_yue单

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等级积分6466分

活跃度

最近访客27733人

慢跑属于有氧运动 能增强人体免疫力 通过汗液

任务分类:运动健康/陪跑步

30.00元/小时

本地服务

综合评分:5.0

需求次数:69

技能等级:初级4

需求成交次数:195

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:163

服务方式:本地服务

服务成交次数:474

手机号:185####8761

微信号:qzh####829

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带跑步

1000.00元/小时

旧人不及则

带跑步

128.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级4

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:30.00元/小时;

  • TA的足迹

    上海市松江区松江工业区

    上海市青浦区夏阳

    上海市奉贤区南桥镇

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    慢跑属于有氧运动,能增强人体免疫力,通过汗液排出体内毒素,长期坚持可以达到减脂效果。 慢跑是一项全身运动,也可以当作其他运动前的热身。 晨跑、夕阳跑、夜跑都可以约我噢!

  • 专业回答

    运动后膝盖疼痛平时可以做做靠墙静蹲增强膝盖承重;运动时最好选择穿软底运动鞋,能有效减少对膝盖的损伤,有条件可以选择塑胶跑道运动

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本地服务:188.00元/小时

服务介绍:减缓对膝盖脚踝的损伤,跑前做什么热身,快来和我边聊天边跑步吧,可传授经验

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服务介绍:真诚,期待你的呼唤!让我们相遇相知,成为生命中可以信赖的人。

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服务介绍:可传授经验,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,快来和我边聊天边跑步吧,需要的可以沟通一下

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本地服务:128.00元/小时

服务介绍:可以知道你正确的跑步姿势,可传授经验,减缓对膝盖脚踝的损伤,能提供专业跑步指导

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服务介绍:非常值得信赖,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,可传授经验,随叫随到

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上海市杨浦区控江路

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本地服务:328.00元/小时

服务介绍:随叫随到,一切都听你的,快来和我边聊天边跑步吧,需要的请尽快下单吧

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