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Walden教练

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所在位置上海市奉贤区南桥镇

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等级积分6531分

活跃度

最近访客26137人

跑步减肥 首先你要知道怎么跑 什么速度 跑多

任务分类:运动健康/陪跑步

25.00元/小时

本地服务

1.00元/分钟

电话咨询

综合评分:4.8

需求次数:85

技能等级:初级3

需求成交次数:133

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:227

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:416

手机号:134####2460

微信号:wxr####981

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服务信息

  • 技能等级

    初级3

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:25.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;

  • TA的足迹

    上海市崇明区新海镇

    上海市杨浦区五角场镇

    上海市嘉定区菊园新区

  • 专业擅长

    跑步类型: 健身房慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    跑步减肥?! 首先你要知道怎么跑,什么速度,跑多久,如果有这方面需要请找我。

  • 专业回答

    我要跑多久才能瘦?!跑多久需要看运动强度,有氧运动单次时间二十分钟以上,但并不是在跑步机上胡乱跑就是做有氧,你需要大达到一定的心率才会有运动效果。所以正确的跑步强度决定你需要跑多久才能瘦!

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服务介绍:一直陪着你,快跑慢跑,天荒地老!只要你喜欢,粘着你

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