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辽宁省沈阳市大东区大北
辽宁省沈阳市康平县小城子镇
辽宁省沈阳市辽中区刘二堡镇
辽宁省沈阳市新民市新柳
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
专业的跑步技巧,建议专业的跑鞋和安全保护。
关于运动伤害的问题。首先对自身身体情况进行评估;其次制定训练计划,做到循序渐进;最后要掌握运动前的热身和运动会的恢复训练,同时可以开展一些针对性的上肢和下肢训练。
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