热身 慢跑 拉伸 根据呼吸和说话顺畅度掌握运动

超越自我的一兰

辽宁省沈阳市浑南区王滨

综合评分：4.7

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：增强体质，锻炼身体，有需要的可以找我哦。

张老大1

辽宁省沈阳市苏家屯区白清

综合评分：4.8

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：调整方法，欢迎随时来对我下单，跑前做什么热身，服务态度好

EN喽

辽宁省沈阳市浑南区白塔

综合评分：5.0

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：随时在线，可以跟你一起跑步锻炼身体，可以找我陪跑，要多久

冬日可爱样

辽宁省沈阳市沈北新区尹家

综合评分：4.7

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，快来和我聊聊如何开始跑步吧，跑前做什么热身，快来和我边聊天边跑步吧

訚訚的出现

辽宁省沈阳市浑南区望滨

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：服务态度好，跑结束带你拉伸肌肉，能提供专业跑步指导，一起交流避免运动损伤

淡然的点播3q

辽宁省沈阳市苏家屯区中兴

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，有需要的请联系我吧，随叫随到

7_A00

辽宁省沈阳市铁西区翟家

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：会陪跑步并鼓励加油打气。起陪伴作用。

闪闪亮亮呸

辽宁省沈阳市康平县海洲窝堡乡

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：可传授经验，能提供专业跑步指导，减缓对膝盖脚踝的损伤，服务态度好

Huwe了

辽宁省沈阳市法库县慈恩寺乡

综合评分：5.0

本地服务：398.00元/小时

服务介绍：快来一起和我跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势，非常值得信赖，能提供专业跑步指导

思远的印

辽宁省沈阳市和平区南湖

综合评分：4.6

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，夜跑、晨跑都可以，有需要的请联系我吧