每天坚持快速跑一个五公里 跑步是最好的锻炼

宝宝噢啊来

辽宁省沈阳市辽中区城郊

综合评分：4.7

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，我会给你一个完美的跑步计划，夜跑、晨跑都可以，带跑

肉上雕花

辽宁省沈阳市浑南区白塔

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：以精湛的技术，完美的服务，真诚的心让你对我难以忘却

神仙怎么能恋爱

辽宁省沈阳市沈北新区道义

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，需要的可以沟通一下

行喽

辽宁省沈阳市沈河区马官桥

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，要多久，减缓对膝盖脚踝的损伤，可单纯陪跑

7_A00

辽宁省沈阳市铁西区翟家

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：会陪跑步并鼓励加油打气。起陪伴作用。

张老大1

辽宁省沈阳市新民市新农村镇

综合评分：4.8

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：调整方法，欢迎随时来对我下单，跑前做什么热身，服务态度好

头号的起草8r

辽宁省沈阳市皇姑区北塔

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：要多久，可以跟你一起跑步锻炼身体，可传授经验，带跑

_众生皆

辽宁省沈阳市新民市红旗乡

综合评分：5.0

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：带跑，能提供专业跑步指导，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可传授经验

哎呀是薯

辽宁省沈阳市苏家屯区白清

综合评分：4.6

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：带跑，快来和我边聊天边跑步吧，欢迎随时来对我下单，快来和我聊聊如何开始跑步吧

淡然的点播3q

辽宁省沈阳市苏家屯区中兴

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，有需要的请联系我吧，随叫随到