慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

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山西晋中太谷县小白乡

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山西晋中榆次区乌金山镇

综合评分：5.0

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服务介绍：专业选手，可以领跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下

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山西晋中榆次区西南

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

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山西晋中榆次区经纬

综合评分：4.8

本地服务：51.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

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山西晋中榆次区晋华

综合评分：4.6

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服务介绍：可单纯陪跑，有需要的请联系我吧，可以跟你一起跑步锻炼身体，跑完怎么做拉伸

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山西晋中介休市龙凤镇

综合评分：4.9

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服务介绍：一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤，要多久，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

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山西晋中灵石县西城

综合评分：4.6

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服务介绍：夜跑、晨跑都可以，需要的可以沟通一下，我会给你一个完美的跑步计划，带跑

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山西晋中寿阳县南燕竹镇

综合评分：5.0

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服务介绍：一起锻炼身体，需要的可以沟通一下，服务态度好，跑结束带你拉伸肌肉

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山西晋中平遥县宁固镇

综合评分：5.0

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的可以沟通一下，不同的体重跑法不同，减缓对膝盖脚踝的损伤