慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

头路的长孙

陕西渭南澄城县韦庄镇

综合评分：4.9

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：多年跑步经验，可让你迅速掌握技巧，达到想要的效果！

wo贞韵高

陕西渭南韩城市芝阳镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

寒云霍趁

陕西渭南蒲城县兴镇

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：我每天都坚持跑步，夜跑、晨跑都可以，快来一起和我跑步吧

鱼陪忆秋

陕西渭南临渭区杜桥

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

小雯Wfow

陕西渭南富平县淡村镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步要想取得更好的锻炼效果，总少不了加速跑的过程。加速时，人们往往会感到比较吃力，有些人甚至咬牙让大腿使劲，这个方法是不对的。跑步加速应该从调整呼吸开始，平常两步一呼，两步一吸;加

不可能，怎么可能。

陕西渭南临渭区交斜镇

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

第一次K4

陕西渭南富平县齐村镇

综合评分：4.8

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。无聊就找我，专业解闷

xN0o飞丹

陕西渭南合阳县王村镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下

你是

陕西渭南潼关县桐峪镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，服务态度好，非常值得信赖

丁巳塘内之蛇

陕西渭南合阳县城关

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：下午7.30泰山东路，凤凰北路，九龙大道，解放北路。