跑步前热身 防止拉伤 跑完拉伸 以免肌肉酸痛

乳白的居住X3

陕西西安莲湖区桃园路

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：马拉松成绩3小时，跑步教练经历

快乐相伴

陕西西安雁塔区小寨路

综合评分：4.7

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：诚信赢天下，随遇而安，心安理得！愿我的服务能让幸福快乐就在你身边！

Left啦

陕西西安周至县九峰镇

综合评分：4.9

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，一起锻炼身体，一切都听你的

可观的相连

陕西西安周至县终南镇

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

可观的相连

陕西西安阎良区武屯镇

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

儿否

陕西西安灞桥区新筑

综合评分：4.9

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，随时在线，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，想快就快想慢就慢

成成A00

陕西西安蓝田县华胥镇

综合评分：4.9

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可单纯陪跑，跑前做什么热身，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

董太的慢

陕西西安周至县王家河镇

综合评分：4.9

本地服务：298.00元/小时

服务介绍：欢迎随时来对我下单，调整方法，随叫随到，可单纯陪跑

以王之

陕西西安雁塔区丈八沟

综合评分：4.7

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：需要的可以沟通一下，随时在线，欢迎随时来对我下单，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

清平世界多美好

陕西西安长安区杜曲

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可以找我陪跑，调整方法，一起交流避免运动损伤