初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:20.00元/小时;
陕西咸阳长武县昭仁
陕西咸阳旬邑县郑家镇
陕西咸阳秦都区双照
陕西咸阳乾县临平镇
跑步爱好者,跑过四百跨栏和八百热身,慢跑,拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。
晚上跑步比早上好?没有绝对,只适合!
全马后不能立即停止?对的!
夜跑有公路灯的地方最好?为了安全,请做到
半马是多少公里?21.0975公里
阶段性奔跑起步要缓慢?根据不同的跑者和具体情况量身定制!
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