慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

xN0o飞丹

陕西渭南合阳县王村镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下

记忆格式化

陕西渭南临渭区双王

综合评分：4.8

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：跑步对颈椎腰椎都有好处，还能减肥，主要是对身体有好处，听着歌，聊着天，跑着步想想是多么的美好

白月光

陕西渭南临渭区交斜镇

综合评分：5.0

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，随时在线，随叫随到

头路的长孙

陕西渭南华阴市华西镇

综合评分：4.8

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：多年跑步经验，可让你迅速掌握技巧，达到想要的效果！

丁巳塘内之蛇

陕西渭南合阳县城关

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：下午7.30泰山东路，凤凰北路，九龙大道，解放北路。

进A00

陕西渭南临渭区交斜镇

综合评分：5.0

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

寒云霍趁

陕西渭南蒲城县兴镇

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：我每天都坚持跑步，夜跑、晨跑都可以，快来一起和我跑步吧

前方神单指证

陕西渭南临渭区向阳

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

小雯Wfow

陕西渭南富平县淡村镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步要想取得更好的锻炼效果，总少不了加速跑的过程。加速时，人们往往会感到比较吃力，有些人甚至咬牙让大腿使劲，这个方法是不对的。跑步加速应该从调整呼吸开始，平常两步一呼，两步一吸;加

不可能，怎么可能。

陕西渭南临渭区交斜镇

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。