跑前做什么热身 跑结束带你拉伸肌肉 一起交流

我想变成个瘦子不想做

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.8

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：從事健身教練一年，畢業於體育學院，從事私人健身教練一年，一些專業知識已經穩定

指爱美甲

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：5.0

本地服务：49.00元/小时

服务介绍：可以正確的引導你跑步怎樣能達到最好的效果，不受傷，正確的跑姿，跑前熱身，跑後拉伸。

辛苦的上官

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

不会飞的翅膀

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

般般入画的芷荷

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综合评分：4.7

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：服务态度好，一起交流避免运动损伤，需要的可以沟通一下，快来一起和我跑步吧

彬花花

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

本地服务：27.00元/小时

服务介绍：下沙文泽慢跑5公里，天气好都可以跑步，晚上7点开始，钱塘江

你的暖儿

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

椰子亮光光

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.9

本地服务：600.00元/小时

服务介绍：帶跑步，運動，抻拉，腳步，慢跑，肌腱，手臂

领先神斜讨统

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县萨依巴格乡

综合评分：4.7

本地服务：43.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

秦秦

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：活泼好动、性格大方、亦可文静，拥有丰富的跑步经验、根据您的各项指标给您制定心率、即开心又可以达到运动减脂的效果