可以教你跑前的专项训练怎么做 要多久 一切都

般般入画的芷荷

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综合评分：4.7

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服务介绍：不同的体重跑法不同，一起交流避免运动损伤，跑前做什么热身，本人是全马职业选手

@屿鹿

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综合评分：5.0

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服务介绍：我就是一個二逼，可以逗你開心並讓你有自信的，達到有效果的陪跑二貨

指爱美甲

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服务介绍：可以正確的引導你跑步怎樣能達到最好的效果，不受傷，正確的跑姿，跑前熱身，跑後拉伸。

别抢我松子

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综合评分：4.9

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服务介绍：不管为了健康还是为了减肥，我诚心的等你来约，咱们一起跑吧...

秦秦

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综合评分：4.6

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服务介绍：活泼好动、性格大方、亦可文静，拥有丰富的跑步经验、根据您的各项指标给您制定心率、即开心又可以达到运动减脂的效果

貌美如花的訾生边

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服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！热爱跑步，尤其是马拉松，希望能与你一起跑起来坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

丽丽

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服务介绍：運動健兒：喜歡看書：運動：聊天：打羽毛球：是個頂級吃貨

你的暖儿

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综合评分：4.6

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服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

彬花花

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综合评分：4.7

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服务介绍：下沙文泽慢跑5公里，天气好都可以跑步，晚上7点开始，钱塘江