要多久 可以跟你一起跑步锻炼身体 调整方法

遇上As

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

儒雅兽欧阳楼膀

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.9

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服务介绍：不管为了健康还是为了减肥，我诚心的等你来约，咱们一起跑吧...

貌美如花的訾生边

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！热爱跑步，尤其是马拉松，希望能与你一起跑起来坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

领先神斜讨统

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县萨依巴格乡

综合评分：4.7

本地服务：43.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

椰子亮光光

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综合评分：4.9

本地服务：600.00元/小时

服务介绍：帶跑步，運動，抻拉，腳步，慢跑，肌腱，手臂

不会飞的翅膀

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

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新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

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服务介绍：不下雨都可以跑，我特別喜歡跑步，有興趣的可以聯繫我哦

丽丽

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

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服务介绍：運動健兒：喜歡看書：運動：聊天：打羽毛球：是個頂級吃貨

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新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.8

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，想快就快想慢就慢，一切都听你的

指爱美甲

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：5.0

本地服务：49.00元/小时

服务介绍：可以正確的引導你跑步怎樣能達到最好的效果，不受傷，正確的跑姿，跑前熱身，跑後拉伸。