跑完怎么做拉伸 不同的体重跑法不同 可以教你

绝伦的华菁

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.8

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服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，想快就快想慢就慢，一切都听你的

辛苦的上官

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综合评分：5.0

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服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

儒雅兽欧阳楼膀

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综合评分：4.9

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服务介绍：不管为了健康还是为了减肥，我诚心的等你来约，咱们一起跑吧...

彬花花

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综合评分：4.7

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服务介绍：下沙文泽慢跑5公里，天气好都可以跑步，晚上7点开始，钱塘江

遇上As

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

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服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

我想变成个瘦子不想做

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综合评分：4.8

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：從事健身教練一年，畢業於體育學院，從事私人健身教練一年，一些專業知識已經穩定

貌美如花的訾生边

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

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服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！热爱跑步，尤其是马拉松，希望能与你一起跑起来坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

鱿鱼蔽塞FR

新疆维吾尔自治区和田市和田市古勒巴格

综合评分：4.7

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服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

你的暖儿

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

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般般入画的芷荷

新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

综合评分：4.7

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，一起交流避免运动损伤，跑前做什么热身，本人是全马职业选手