每次跑步都是一个人 久而久之会觉得有点乏味

谢本本

新疆维吾尔自治区直辖县石河子市新城

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：户外慢跑的要点是呼吸方式和跑步时的频率 。 最重要的是控制自己步伐的节奏。 能有效调节你的呼吸节奏。

幽静谷欣

新疆维吾尔自治区直辖县石河子市石河子镇

综合评分：5.0

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

忠勇安康

新疆维吾尔自治区直辖县石河子市向阳

综合评分：4.8

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：能够在慢跑中安静心，能在浮躁中找到自我，可以更好的锻炼身体

秀竹墨式式

新疆维吾尔自治区直辖县石河子市新城

综合评分：4.9

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。