初级2
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本地服务
本地服务:40.00元/小时;
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市水磨沟区苇湖梁
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市水磨沟区南湖北路
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区青年路
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市乌鲁木齐县萨尔达坂乡
跑步类型: 户外慢跑
帮你制定计划 提高耐力 纠正错误 室外跑步保证你的安全
大学拳击队 对塑形 耐力 快速减脂有自己积累的诀窍
经常跑步会让小腿变粗么 ?慢跑是讲究姿势步伐和身体协调的运动 开始前的准备喝结束后的放松都很重要,只要跑步时姿势协调发力点用对就不会使小腿变粗,反而会让肌肉更紧致线条更好看
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市乌鲁木齐经济技术开发区嵩山街
综合评分:4.6
本地服务:288.00元/小时
服务介绍:有需要的请联系我吧,需要的可以沟通一下,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,要多久
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区永祥街
综合评分:4.6
本地服务:55.00元/小时
服务介绍:快来和我聊聊如何开始跑步吧,跑完怎么做拉伸,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,我会给你一个完美的跑步计划
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区西山
综合评分:4.9
本地服务:20.00元/小时
服务介绍:跑步是最基础的一项有氧运动,看似简单,如果运动不当反而可能会给身体造成损伤,我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊,不容易坚持,让我带您挑战自己的极限
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