初级2
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电话咨询:2.00元/分钟;
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区喀什东路
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市水磨沟区新民路
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区古牧地镇
跑步类型: 健身房慢跑
对于慢跑很有经验,先学会呼吸再去跑步,调整心肺功能
我二级运动员,原来运动员
跑步后肌肉酸痛这是肌肉形成,乳酸堆积,跑步后针对腿部肌肉进行放松
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区西山
综合评分:4.9
本地服务:20.00元/小时
服务介绍:跑步是最基础的一项有氧运动,看似简单,如果运动不当反而可能会给身体造成损伤,我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊,不容易坚持,让我带您挑战自己的极限
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区永祥街
综合评分:4.6
本地服务:55.00元/小时
服务介绍:快来和我聊聊如何开始跑步吧,跑完怎么做拉伸,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,我会给你一个完美的跑步计划
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