初级4
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:15.00元/小时;
云南省楚雄市元谋县元马镇
云南省楚雄市楚雄市子午镇
云南省楚雄市禄丰县广通镇
跑步类型: 户外慢跑
跑步有很多中技巧 有呼吸法 三步一呼和五步一呼 减少体能消耗
我性格温和 教人有耐心 爱干净 安全看着就让人放心
跑步时候出现的四肢无力 和体能跟不上怎么办?先适当休息调整 调整故意频率 体力流失严重时喝葡萄糖补充!
云南省楚雄市楚雄市鹿城镇
综合评分:4.9
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:慢跑更多相关文章 经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多,慢跑不仅可以促进新陈代谢,还可以提高耐力。每天坚持20分钟慢跑,或者更长时间,有以下好处: 增强心肺功能
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