距离随意 配速随意 想要提高成绩的也可以

欣喜的开心

云南省昭通市大关县吉利镇

综合评分：4.7

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

冷淡沃常

云南省昭通市昭阳区旧圃镇

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下

缤智鬼充每寄

云南省昭通市威信县扎西镇

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

裴悼悼宜然

云南省昭通市镇雄县南台

综合评分：4.8

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

思晨曹行行

云南省昭通市盐津县庙坝镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

小李同学

云南省昭通市昭阳区凤凰

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

mKsxz岚风

云南省昭通市巧家县蒙姑镇

综合评分：4.9

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

soulA00

云南省昭通市昭阳区大寨子乡

综合评分：4.7

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

爱但契立辉n0

云南省昭通市盐津县滩头乡

综合评分：4.9

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：教授新手(包括要减脂)从慢跑开始，一起锻炼吧。

宵雨晗玥

云南省昭通市镇雄县南台

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：跑圈大神级别，全马成绩256，多次突破三小时门槛。