慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

侯怡航H哉

河南省郑州市管城回族区城东路

综合评分：4.9

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，一切都听你的，跑前做什么热身，随叫随到

罗美in

河南省郑州市新密市刘寨镇

综合评分：4.9

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，不同的体重跑法不同，一起交流避免运动损伤，可单纯陪跑

性兮

河南省郑州市郑州航空港经济综合实验区银河

综合评分：4.9

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可传授经验，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，非常值得信赖

中不溜儿的团结

河南省郑州市二七区京广路

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，服务态度好，快来和我边聊天边跑步吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧

毕众

河南省郑州市新郑市中心城区新区建设

综合评分：4.7

本地服务：82.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，调整方法，非常值得信赖，可以知道你正确的跑步姿势

雅轩流星

河南省郑州市中原区林山寨

综合评分：4.6

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，能提供专业跑步指导

荒乱东郭

河南省郑州市金水区凤凰台

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，可以提出慢跑长跑的建议，一起跑步不再让你的健康孤独

丑女呵

河南省郑州市登封市唐庄镇

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，需要的请尽快下单吧，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

Rm雅柏吐司

河南省郑州市郑州航空港经济综合实验区冯堂

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑，可传授经验

泡芙

河南省郑州市金水区未来路

综合评分：4.6

本地服务：66.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，带跑，需要的请尽快下单吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧