初级2
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本地服务:150.00元/小时;电话咨询:0.20元/分钟;
浙江省杭州市余杭区乔司
浙江省杭州市富阳区富春
浙江省杭州市西湖区西溪
浙江省杭州市拱墅区上塘
浙江省杭州市建德市三都镇
跑步类型: 户外慢跑
跑步是一种很好的锻炼方式:可以增强体质 增强心肺功能 减脂塑形等;慢跑属于有氧锻炼,所以一定要掌握好呼吸节奏
本人学的是体育专业,从小练习田径,接受体育训练
跑步时呼吸不畅跑步时应该注意呼吸节奏 掌握好两步(三步)一呼两步(三步)一吸
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