初级4
周日 周六
本地服务 电话咨询
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
浙江省杭州市桐庐县新合乡
浙江省杭州市富阳区湖源乡
浙江省杭州市建德市下涯镇
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
跑步前的拉伸指导,跑步过程中的姿势调整和激励鼓励,跑完后的拉伸放松训练!并且随时交流健身方面知识!
曾经我180斤,去健身房请教练锻炼,花费二万元,健身下来减肥到160斤,与教练成为好朋友,通过学习到了一套健身知识和实操,现在我已经不去健身房了,按照自己的节奏去锻炼!
如何经常运动!培养兴趣和找到运动的价值
浙江省杭州市桐庐县钟山乡
综合评分:5.0
本地服务:20.00元/小时
服务介绍:跑结束带你拉伸肌肉,快来和我边聊天边跑步吧,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,可以带你跑出健康
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