初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务 线上服务
本地服务:270.00元/小时;线上服务:30.00元/小时;
浙江省杭州市建德市大洋镇
浙江省杭州市富阳区龙门镇
浙江省杭州市萧山区靖江
浙江省杭州市临安区板桥镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
产后恢复 体态调整 减脂塑形 体适能训练
深蹲多少次才能有效果?做力量训练 不在乎次数 而是募集发力有没有 关节控制
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