服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:0.22元/分钟;
- TA的足迹
浙江省杭州市上城区南星
浙江省杭州市下城区东新
浙江省杭州市富阳区环山乡
浙江省杭州市富阳区场口镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
从业五年，经验丰富，减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。能认识也是缘份，有需要健身的请联系我
- 专业回答
跑步对膝盖损伤严重吗？是的 你选择跑步 可以换一种方式去做有氧 如果一定要跑步 可以在跑步机上把坡度调高
一般健身几个小时最好？主要看您的运动目的 一般我们多少时间就从我们的 三大供能去看 建议50分钟左右无氧30分钟有氧 减脂的同学可以这样去做
无氧运动能更快练成人鱼线？是指和有氧比吗 如果想更快出效果的话 联系先热身在无氧最后有氧 在拉伸 当然饮食也是需要控制的呀
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优质杭州健身教练服务者推荐
浙江省杭州市上城区南星
综合评分：4.6
本地服务：300.00元/小时
服务介绍：针对少年儿童及成人，针对不同的人群，不同习武目的进行个性化教学，教授健身功法，表演套路，防身技术等，注重精神与意志的锻炼，讲解传统武术精微之处，使习武者身心全面发展，并能体悟传统文化。
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