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王撅森

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教会你如何健身 如何增强身体健康 如何让你走

任务分类:运动健康/健身教练

169.00元/小时

本地服务

综合评分:4.9

需求次数:52

技能等级:初级3

需求成交次数:159

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:176

服务方式:本地服务

服务成交次数:1710

手机号:187####0550

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服务信息

  • 技能等级

    初级3

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:169.00元/小时;

  • TA的足迹

    浙江省杭州市余杭区星桥

    浙江省杭州市西湖区西溪

    浙江省杭州市淳安县瑶山乡

    浙江省杭州市富阳区里山镇

服务内容

  • 服务介绍

    教会你如何健身,如何增强身体健康,如何让你走上健康人生之路

  • 专业回答

    深蹲多少次才能有效果?因人而异,每个阶段不同的情况下次数以及重量都是不同的,新手锻炼时不应去过多的去在意次数和重量,以自身感受为主

    一般健身几个小时最好?一般健身控制在一个小时以内为好

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