教你做拉伸准备活动 呼吸节奏调整 步伐 跑姿调

寻菱芸

浙江省绍兴市诸暨市大唐镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

宿冲A1

浙江省绍兴市柯桥区福全

综合评分：4.6

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！加油

晗玥桑考

浙江省绍兴市柯桥区安昌

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的请尽快下单吧

说好的旅行你来哇

浙江省绍兴市越城区马山镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

有条不问

浙江省绍兴市上虞区小越

综合评分：4.7

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，快来和我聊聊如何开始跑步吧，夜跑、晨跑都可以，服务态度好

七真医馆

浙江省绍兴市越城区蕺山

综合评分：5.0

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，服务态度好，快来和我聊聊如何开始跑步吧

凡庸RsT5c

浙江省绍兴市上虞区百官

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

富亚

浙江省绍兴市嵊州市谷来镇

综合评分：4.6

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。需要的请尽快下单吧

你的A00

浙江省绍兴市上虞区百官

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：我以奔跑忘不安，附近喜欢跑步的，欢迎骚扰！夜跑、晨跑走起来。

腰缠肥肉

浙江省绍兴市诸暨市东白湖镇

综合评分：4.7

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，可以教你跑前的专项训练怎么做，随时在线，一起锻炼身体