每天晚上夜跑可以帮助睡眠 长期锻炼可以增强

张亦辰A00

重庆市渝中区

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人是个长期进行夜跑的人，在校带动同学跑步，可以沟通并带领

鄙俗的黄花菜

重庆直辖县忠县

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，要多久，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，本人是全马职业选手

尘落A08

重庆市江北区大石坝

综合评分：5.0

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：递水递烟递毛巾，加油助威跟你跑

倩倩

重庆市荣昌区昌州

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，可以跟你一起跑步锻炼身体，欢迎随时来对我下单，可单纯陪跑

桃A00

重庆市南川区冷水关镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，调整方法，有需要的请联系我吧，一起交流避免运动损伤

开心就好

重庆市九龙坡区石桥铺

综合评分：4.8

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，调整方法，要多久

满谷枫叶红

重庆市永川区胜利路

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：耐力跑，短跑，陪跑

卿岐咯

重庆市渝北区龙兴镇

综合评分：4.8

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑，一切都听你的，不同的体重跑法不同

郎pb7RzV

重庆市渝北区天宫殿

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，快来一起和我跑步吧，可以找我陪跑，想快就快想慢就慢

蒲红宇（任我行）

重庆市江北区华新街

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：从零基础到完成半马，再到全马