矫正跑步姿势 提高耐力 减肥减脂 专业指导

王权小威

安徽省蚌埠市蚌山区青年

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

严贤高1

安徽省蚌埠市怀远县包集镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

舌尖狂写书草

安徽省蚌埠市五河县城南工业园

综合评分：5.0

本地服务：17.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，不同的体重跑法不同，减缓对膝盖脚踝的损伤，随叫随到

宇文虹虹语柳

安徽省蚌埠市蚌山区黄庄

综合评分：4.9

本地服务：17.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

路宇鹏A00

安徽省蚌埠市禹会区禹会虚镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：平时爱好跑步，有想跑步瘦身又坚持不下去的，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。

陀螺小威

安徽省蚌埠市蚌山区雪华乡

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

叫我小丁就行了

安徽省蚌埠市固镇县城关镇

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

一个勺子

安徽省蚌埠市龙子湖区治淮

综合评分：4.6

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

FLM

安徽省蚌埠市禹会区长青乡

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

QD灵验蛋糕

安徽省蚌埠市怀远县龙亢农场

综合评分：5.0

本地服务：66.00元/小时

服务介绍：这个冬天可以不冷哦，一起跑挺好。 需要的直接约起