初级4
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本地服务:300.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
安徽省合肥市庐阳区逍遥津
安徽省合肥市庐江县泥河镇
安徽省合肥市包河区万年埠
安徽省合肥市肥西县紫蓬镇
安徽省合肥市肥东县石塘镇
跑步类型: 户外慢跑
没啥说的~你想慢跑就慢跑,你想加速跑就加速跑,你想冲刺就冲刺,不想跑步就散步~行不?
一周之内体型会有很明显的效果,配合适当的强度身体不良姿态有明显好转,半个月后基本能达到自己满意的体型,增长身体技能
怎么才能瘦,有型,有马甲线有氧加无氧训练,每周规律运动,了解自己的代谢以及心率
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