我是一名拓展教练 希望能多多少少帮到你 承接

嘟嘟嗨

安徽省黄山市屯溪区昱中

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

紫翠晁碌

安徽省黄山市屯溪区新潭镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,快来和我一起聊聊吧

上官毙阳竹

安徽省黄山市屯溪区昱西

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

淡白兽岳婶刃

安徽省黄山市黄山区太平湖镇

综合评分：4.9

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：专心，认真，知无不言，言无不尽，面对面，线上，随叫随到。

相公

安徽省黄山市歙县徽城镇

综合评分：4.6

本地服务：28.00元/小时

服务介绍：从事旅游业，经常爬山涉水，户外运动应该相当有经验

刷白的伤害

安徽省黄山市屯溪区黎阳镇

综合评分：4.8

本地服务：1000.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

道达货

安徽省黄山市黟县西递镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

较纯然的桂朱命

安徽省黄山市徽州区呈坎镇

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

罗

安徽省黄山市徽州区岩寺镇

综合评分：5.0

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：不但可以欣赏秀美的风光，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，就会开始对爬山感兴趣的，闲暇时间去郊外爬爬山

番茄你个

安徽省黄山市休宁县山斗乡

综合评分：5.0

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：与大自然零距离接触，非常值得信赖爬山伙伴，是不错的选择，爬山