初级2
周日 周六
本地服务 电话咨询
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
北京市丰台区方庄
北京市昌平区兴寿镇
北京市大兴区清源
北京市门头沟区大峪
跑步类型: 户外慢跑
本人长期户外跑步,可以带跑可以带领做拉伸,跑跑跑跑出好心情
目前来说跑半马没问题
你认为跑步最重要的是什么当然是坚持啦,当然跑步不能随便的瞎跑,拉伸也是十分必要的,可以避免受伤,还可以瘦腿哦
北京市朝阳区望京
综合评分:4.6
本地服务:85.00元/小时
服务介绍:我会给你一个完美的跑步计划,一起交流避免运动损伤,夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业
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