初级2
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北京市密云区东邵渠镇
北京市平谷区东高村镇
北京市朝阳区崔各庄
北京市丰台区卢沟桥
北京市房山区星城
跑步类型: 户外慢跑
放松压力的慢跑,有助于放松工作等带来的压力,身心愉悦,同时增强体质以及一些平时不良生活习惯带来腰肩椎不适症状。
以强身健体为目标,不带系统专业教学,以聊天的方式进行交流,无技能吸收压力,并可以成为跑友。
对身体有什么好处,有没有负面的影响。锻炼方式和强度得当是百利无一害,可以参考我的体型和生活方式。
北京市朝阳区望京
综合评分:4.6
本地服务:85.00元/小时
服务介绍:我会给你一个完美的跑步计划,一起交流避免运动损伤,夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业
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