初级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:20.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
北京市平谷区滨河
北京市西城区天桥
北京市通州区玉桥
跑步类型: 户外慢跑
日均跑量6-10公里、吉林马拉松1小时55分钟
有氧训练多久能燃烧脂肪有氧运动最初的十几秒甚至一分钟内消耗的是体内利用起来最方便的ATP,而后的十几分钟或二十几分钟消耗的是体内储存的糖原,最后才开始消耗脂肪
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