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俣俣惜萍

用户昵称俣俣惜萍

所在位置北京市朝阳区潘家园

认证信息

等级积分1434分

活跃度

最近访客13169人

日均跑量6 10公里 吉林马拉松1小时55分

任务分类:运动健康/陪跑步

20.00元/小时

本地服务

1.00元/分钟

电话咨询

综合评分:5.0

需求次数:51

技能等级:初级2

需求成交次数:85

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:110

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:1170

手机号:176####6309

微信号:xji####7050

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47.00元/小时

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带跑步

55.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:20.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;

  • TA的足迹

    北京市平谷区滨河

    北京市西城区天桥

    北京市通州区玉桥

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    日均跑量6-10公里、吉林马拉松1小时55分钟

  • 专业回答

    有氧训练多久能燃烧脂肪有氧运动最初的十几秒甚至一分钟内消耗的是体内利用起来最方便的ATP,而后的十几分钟或二十几分钟消耗的是体内储存的糖原,最后才开始消耗脂肪

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服务介绍:有需要的请联系我吧,想快就快想慢就慢,可单纯陪跑,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

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本地服务:55.00元/小时

服务介绍:随叫随到,欢迎随时来对我下单,不同的体重跑法不同,快来和我聊聊如何开始跑步吧

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服务介绍:一切都听你的,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我聊聊如何开始跑步吧,一起锻炼身体

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服务介绍:可以教你跑前的专项训练怎么做,一切都听你的,可以跟你一起跑步锻炼身体,需要的可以沟通一下

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  • 俣俣惜萍
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