熟悉跑步前的热身运动 静态拉伸和动态拉伸

A人生合伙人

北京市昌平区北七家镇

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人活波开朗，一起交朋友，一块健身，一块爬山生活态度积极，

天道不酬勤A00

北京市大兴区清源

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：填满你空虚的内心，真诚的心为你带来快乐……

奔跑的时光

北京市朝阳区东风

综合评分：4.8

本地服务：0.00

服务介绍：一起交流避免运动损伤，需要的请尽快下单吧，需要的可以沟通一下，可以教你跑前的专项训练怎么做

开心每一天

北京市丰台区方庄

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，随时在线，可以知道你正确的跑步姿势，一切都听你的

2n冷傲的喊叫

北京市朝阳区望京

综合评分：4.9

本地服务：88.00元/小时

服务介绍：一起愉快的跑步锻炼。

Ln黄色的小麦

北京市大兴区林校路

综合评分：4.8

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：拉伸放松，擦汗拍照

安宜雨彤

北京市大兴区瀛海

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

月彤安详

北京市海淀区学院路

综合评分：4.7

本地服务：0.00

服务介绍：一切都听你的，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起锻炼身体

星辰A00

北京市丰台区南苑

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，快来和我边聊天边跑步吧，随叫随到，调整方法

抱抱A00

北京市密云区太师屯镇

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：擅长带你跳绳，能连续跳700