初级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:20.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
北京市怀柔区怀北镇
北京市朝阳区大屯
北京市西城区月坛
北京市平谷区渔阳
北京市丰台区卢沟桥
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
跑步的姿势很重要,容易把小腿练粗,膝盖磨损,要选择正确的跑步姿势,配合大量的拉伸才能达到减脂和塑形的效果
获得职业中级健身教练证书,有过专业的学习经历
跑步能瘦小腿吗?正确的跑步姿势配合大量的拉伸是可以达到瘦腿的效果的
北京市朝阳区望京
综合评分:4.6
本地服务:85.00元/小时
服务介绍:我会给你一个完美的跑步计划,一起交流避免运动损伤,夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业
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