服务信息
- 技能等级
初级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;
- TA的足迹
湖南省长沙市雨花区跳马镇
湖南省长沙市宁乡市横市镇
湖南省长沙市岳麓区岳麓
湖南省长沙市望城区丁字湾
湖南省长沙市长沙县开慧镇
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 服务介绍
带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。
- 专业回答
晚上跑步比早上好？好处： 晨跑： 1、有利于身体废气及杂质的排出； 2、由于一晚的消耗，这时候跑步更有助于减肥； 3、能够清醒头脑，有利于上午的工作学习； 4、早上跑完，下午还可以再跑一次 ； 5、晨跑的小哥哥和小姐姐都特别有气质 。 夜跑： 1、可以放肆的加速跑，反正等会就睡了； 2、在夜色里跑可以放松一天的劳累的心情； 3、可以消耗晚上或一天吃的食物，而且不会像晨跑那样没力气 4、晚上大多数地方的废气反而不严重，空气质量较不错，当然具体还要看当地的情况。 坏处： 晨跑： 1、早餐还没吃，晚餐已消化，跑起来特别费劲 ； 2、早晨的空气质量反而不是最好的 ； 3、晨跑要是跑的多了或太快会导致一天没精神 ； 4、起床特别费劲(●—●)…… 5、早上健身房不开门₍₍(̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢ ₎₎。 夜跑： 1、如果和晚饭的时间离得太近，容易肚子疼 ； 2、如果夜跑跑的不够长，跑的不够快……很容易睡不着ㄟ(▔,▔)ㄏ； 3、跑步的人太多了，万一跑的慢会很尴尬 ； 4、晚上的健身房人太多，跑步机需要排队 。 5、夜跑容易跑的太过，回家洗个澡就直接睡了
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