初级2
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本地服务
本地服务:33.00元/小时;
重庆市永川区三教镇
重庆市永川区卫星湖
重庆市万州区分水镇
重庆市长寿区长寿湖镇
跑步类型: 户外慢跑
提高体能,增强抵抗力心肺耐力,锻炼腿部爆发力
专业
我锻炼多久才能看到效果?健身是一项长久的运动,一般以年为单位,达到降低脂肪的含量,肌肉的强壮,骨骼肌的增强,而不仅仅是每次锻炼完去称体重所能看到的减轻了的部分,那只是出的汗
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