因个人体能而定 做有氧运动 相信自己

线只为你啦

重庆市梁平区大观镇

综合评分：4.6

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，能提供专业跑步指导，快来一起和我跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势

思惟vK

重庆市九龙坡区西彭镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：要多久，快来一起和我跑步吧，可以跟你一起跑步锻炼身体，一起锻炼身体

阿虎不虎

重庆市永川区中山路

综合评分：5.0

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：长跑5年，3公里成绩11分20，5公里成绩18分，10公里成绩45分，有丰富的长跑，短跑经验

电影先森

重庆市巴南区南泉

综合评分：4.6

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，一起锻炼身体，夜跑、晨跑都可以，可传授经验

自谦的赶车

重庆市巴南区花溪

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，跑结束带你拉伸肌肉，可单纯陪跑，减缓对膝盖脚踝的损伤

桃A00

重庆市武隆区桐梓镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，调整方法，有需要的请联系我吧，一起交流避免运动损伤

贞智圆

重庆市南岸区铜元局

综合评分：5.0

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：生命在于运动，教你如何更好的健身与正确的跑步方法

满谷枫叶红

重庆市永川区胜利路

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：耐力跑，短跑，陪跑

张亦辰A00

重庆市渝中区

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人是个长期进行夜跑的人，在校带动同学跑步，可以沟通并带领

尘落A08

重庆市江北区大石坝

综合评分：5.0

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：递水递烟递毛巾，加油助威跟你跑