慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

乐优健身

福建省南平市建瓯市瓯宁

综合评分：4.6

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

鄰家小孩

福建省南平市光泽县华桥乡

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。需要的请尽快下单吧

一枚伪文青

福建省南平市邵武市卫闽镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

宁帖的说明

福建省南平市延平区紫云

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：有缘则聚，无缘则散，预约我的服务，相信你不会后悔。

新锐芷若

福建省南平市邵武市通泰

综合评分：4.8

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：天高地阔阴阳五行合一，广交四海宾朋细水长流！

李波A00

福建省南平市建阳区童游

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

醉迷的眼神

福建省南平市

综合评分：4.7

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：跑步的好处太多太多，每天八到十公里慢跑你会发现你的体质越来越好，上楼都不带喘气，最主要是当你跑习惯你会发现你做事的毅力和坚持的决心。当然还有一点就是身体机能变得更好

张雪狐

福建省南平市建瓯市水源乡

综合评分：5.0

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

晓啸东馅馅

福建省南平市政和县熊山

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

原来的我

福建省南平市延平区紫云

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。