福建省厦门市湖里区金山
综合评分:5.0
电话咨询:1.00元/分钟
服务介绍:曾接受过专业训练,每天坚持跑步,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来和我聊聊如何开始跑步吧
福建省厦门市同安区新民镇
综合评分:4.8
电话咨询:1.00元/分钟
服务介绍:跑步要注意步伐和呼吸,步伐要平稳,身体尽量不要乱晃,呼吸最好用鼻吸,用口鼻配合呼,在能6步左右完成一次呼吸,要深沉。 另外跑步最重要是要选一双合适的鞋,强度不大可以选普通慢跑鞋,不要穿布鞋、篮球足球鞋等,容易伤脚和膝盖。我穿的是专业的马拉松鞋,即轻便又耐磨。
福建省厦门市同安区祥平
综合评分:4.6
电话咨询:0.88元/分钟
服务介绍:从小就喜欢跑步,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,有需要的请联系我吧
福建省厦门市湖里区殿前
综合评分:4.6
电话咨询:1.00元/分钟
服务介绍:曾经跑过半马,可快可慢,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,有需要的请联系我吧
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