初级4
周一 周二 周三 周四 周五
本地服务
本地服务:10.00元/小时;
福建省厦门市海沧区嵩屿
福建省厦门市集美区坂头防护林场
福建省厦门市同安区竹坝华侨农场
福建省厦门市同安区五显镇
福建省厦门市集美区灌口镇
跑步类型: 户外慢跑
长期中长跑可提高各关节的強度,韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度,避免人到老年患退化性骨质疏松,看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。
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