慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

人居的感激

广东省佛山市顺德区

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，夜跑、晨跑都可以，快来和我聊聊如何开始跑步吧，跑前做什么热身

悠闲阳

广东省佛山市三水区乐平镇

综合评分：4.8

本地服务：66.00元/小时

服务介绍：有个伴一起散散步， 附近的可以，太远就不用了。

实落的玩笑

广东省佛山市禅城区祖庙

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

0925MYSELF

广东省佛山市禅城区祖庙

综合评分：4.9

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势

Abby男神、

广东省佛山市顺德区乐从镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：性格开朗，兴趣爱好广泛，技能不少，很高兴能为你服务。

英纵景山

广东省佛山市顺德区大良

综合评分：5.0

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：需要跑步锻炼身体的，跑步减肥的，都可以来找我哦！

月璃也

广东省佛山市禅城区张槎

综合评分：4.8

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：一切都听你的，夜跑、晨跑都可以，可以教你跑前的专项训练怎么做，可以知道你正确的跑步姿势

清风归客A00

广东省佛山市顺德区容桂

综合评分：4.9

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

温和的妙

广东省佛山市高明区更合镇

综合评分：4.6

本地服务：88.00元/小时

服务介绍：带跑，需要的请尽快下单吧，跑前做什么热身，可以跟你一起跑步锻炼身体

肸子04

广东省佛山市三水区省女子劳教所

综合评分：4.7

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，本人是全马职业选手，可以带你跑出健康，快来和我边聊天边跑步吧